November 26, 2014

ไทรอยด์ กับปัญหา เส้นผมและหนังศีรษะ

 

ไทรอยด์ กับปัญหา เส้นผมและหนังศีรษะ

 

ปัจจัยที่ทำให้เกิด ปัญหา ผมร่วง ผมบาง มีหลายประการ  เช่น การแพ้สารเคมี  ความมัน เชื้อรา ความเครียด การพักผ่อน ซึ่งเป็นปัจจัยที่เราสามารถควบคุมได้ แต่ในบางปัจจัยเราก็ไม่สามารถควบคุมได้ ส่วนใหญ่จะเป็นปัจจัยที่มีเรื่องของฮอร์โมน พันธุ์กรรมเข้ามาเกี่ยวข้อง อย่างกรณีการเจ็บป่วยโรคบางชนิด

ที่ต้องมีการรักษาอย่างต่อเนื่อง อย่าง เช่นมะเร็ง SLE และ โรคไทรอยด์ เพื่อสร้างความเข้าใจในเรื่องของ ปัญหา ผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน ในกรณีที่ร่างกายมีการเจ็บป่วยจากโรคบางชนิด  ในบทความนี้เราจะมาพูดถึงเรื่อง ปัญหาเส้นผมแะหนังศีรษะจากการเจ็บป่วยโรคไทรอยด์ กันค่ะ

ก่อนอื่นขออธิบายเรื่องของ ต่อมไทรอยด์ คร่าวๆก่อนนะคะ ต่อมไทรอยด์เป็นต่อมไร้ท่อที่มีขนาดใหญ่ที่สุด มีหน้าที่ในการผลิตฮอร์โมนสำคัญๆ ซึ่งฮอร์โมนนั้นทำหน้าที่ควบคุมระบบต่างๆภายในร่างกาย อีกทั้ง ยังทำหน้าที่ ควบคุมอุณหภูมิ ความแข็งแรงกล้ามเนื้อ อารมณ์ ความรู้สึก ระดับไขมันในเลือด รวมไปถึงระบบเผาผลาญในร่างกายด้วย

อาการผิดปกติของไทรอยด์มี2ชนิด คือ

  1. Hypothyroid (ไฮโปไทรอยด์) คือ อาการที่ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย หรือ ผลิตฮอร์โมนออกมาน้อยกว่าปกติ ทำให้ร่างกายไม่มีฮอร์โมนไทรอยด์ไปหล่อเลี้ยงระบบต่างๆในร่างกายมากพอ ลักษณะอาการ คือ หัวใจเต้นช้า เหนื่อยง่าย ง่วงนอนตอดเวลา เชื่องช้า ซึม ปวดตามข้อ ท้องผูก ผมร่วง ผิวหนังแห้ง คัน ประจำเดือนมาไม่ปกติ เป็นต้น
  2. Hyperthyroid (ไฮเปอร์ไทรอยด์) คือ อาการที่ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญพลังงานออกมามากเกินไปและหลั่งเข้าสู่กระแสโลหิต ซึ่งไปกระตุ้นให้อวัยวะส่วนต่างๆทำงานหนักขึ้นไปด้วย ทำให้ไทรอยด์เป็นพิษ ลักษณะอาการคือ นอนไม่หลับ  อารมณ์แปรปรวน ตาโปน เหนื่อยง่าย ใจสั่น มือสั่น ผมร่วง ผิวหนังมัน น้ำหนักตัวลดแม้ว่าจะสามารถทานอาหารได้ปกติ

ซึ่งจากที่ได้อธิบายข้างต้น สรุปได้ว่า ฮอร์โมนไทรอยด์มีหน้าที่ออกฤทธิ์กระตุ้นให้เซลล์ต่างๆ ทั่วร่างการทำงานเป็นปกติ ถ้ามีฮอร์โมนนี้มากเกินไป ร่างกายจะถูกกระตุ้นให้ทำงานจนทนไม่ไหว เกิดเป็นโรคคอพอกเป็นพิษ ตรงกันข้าม ถ้ามีฮอร์โมนนี้น้อยเกินไป ร่างกายก็จะเฉื่อยชา เกิดโรคที่เรียกว่า ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยนั่นเองค่ะ อย่างไรก็ตาม  ไม่ว่าจะมีมากไปหรือน้อยไปก็ล้วนแล้วแต่จะทำให้เกิดความบกพร่องของกระบวนการทำงานใน ร่างกายจนเป็นสาเหตุให้เกิดโรคต่างๆขึ้นมาได้ทั้งสิ้น

และหากพูดถึง ความสัมพันธ์ระหว่างโรคไทรอยด์กับปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะ  ในส่วนนี้จะมีความเกี่ยวข้องกับระบบ ฮอร์โมนในร่างกายโดยตรง คือ ฮอร์โมนบางชนิดที่ถูกสร้างด้วยต่อมไทรอยด์และเป็นตัวควบคุมการทำงานของต่อมไขมันซึ่งมีอยู่ทุกรูขุมขน(ไม่เว้นแม้แต่ผิวหนังในบริเวณอื่นๆ) ทำงานผิดปกติ อาจมากเกินไป หรือน้อยเกินไป ซึ่งโดยปกติแล้วต่อมไขมันจะผลิตน้ำมันในปริมาณที่ปกติเพื่อสร้างสมดุลให้แก่หนังศีรษะ แต่เมื่อต่อมไทรอยด์ซึ่งเป็นต้นกำเนิดของฮอร์โมนที่มีอิทธิพลต่อการทำงานของต่อมไขมัน ทำงานมากเกินไป จึงไปกระตุ้น เร่งการทำงานของต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันออกมามากเกินความจำเป็น ทำให้ ผู้ป่วยโรคไทรอยด์ชนิดHyperthyroid (ไทรอยด์ทำงานมากเกินไป)   จึงมีอาการหนังศีรษะมัน ผมร่วง ผมบาง ร่วมด้วย ทั้งนี้ด้วยสาเหตุที่ว่า “ ความมันเมื่อมีมากเกินไปจะทำให้ เกิดการอุดตันของไขมันและสิ่งสกปรกที่รูขุมขน ทำให้รากผมอ่อนแอเน่าเสีย เกิดการฝ่อ  โคนผมลอยตัว และหลุดร่วงง่าย”

สำหรับในผู้ป่วยโรคไทรอยด์ชนิดHypothyroid(ไทรอยด์ทำงานน้อยเกินไป)  ด้วยสาเหตุที่ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนน้อยนี้ทำให้ผมหยาบกระด้าง แห้งและเปราะ ผมงอกช้ากว่าปกติ และผมอาจร่วงเป็นหย่อมๆ ขนคิ้วอาจร่วง ขนตามตัวก็มีน้อยลง หนังศีรษะและผิวหนัง แห้ง เป็นรังแคและแพ้ง่าย สาเหตุเกิดจากการสร้างน้ำมันของต่อมไขมันลดน้อยลง หนังศีรษะจึงขาดความชุ่มชื้นและขาดสมดุลนั่นเองค่ะ

ในการรักษาอาการป่วยไทรอยด์ หากในชนิด Hypothyroid สามารถรักษาให้หายได้   แต่หากเป็นชนิด Hyperthyroid หรือ ไทรอยด์เป็นพิษ แม้การรักษาจะไม่สามารถทำให้หายในเวลาอันสั้นได้แต่สามารถลดความรุนแรงลงเรื่อยๆได้ ซึ่งผู้ป่วยควรปฎิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์ ทั้งในเรื่อง อาหารการกิน การพักผ่อน การออกกำลังกาย การทำจิตใจให้สบาย อย่าคิดมาก  และการทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่า

ขาดหรือหยุดเอง เพียงเท่านี้ อาการของไทรอยด์ก็จะดีขึ้นตามลำดับค่ะ

สำหรับปัญหาเส้นและหนังศีรษะของผู้ป่วยไทรอยด์ทั้ง 2 ชนิด บางคนอาจเข้าใจว่าเป็นมาจากการทานยารักษาอาการมาเป็นเวลานาน จริงๆแล้วปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะไม่ได้เกิดจากผลข้างเคียงของยาที่ใช้ในการรักษานะคะ แต่มีผลมาจากฮอร์โมนที่ผลิตมากเกินไปหรือน้อยเกินไปจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ค่ะ ซึ่งปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะในกรณีนี้สามารถเยียวยาฟื้นฟูทำให้ผมหยุดร่วง และเร่งให้เส้นผมขึ้นมาใหม่ได้แน่นอนค่ะ หากมีการดูแลรักษาที่ดี

ด้วยปัญหาของผู้ป่วยไทรอยด์ส่วนใหญ่จะมีเรื่องของความมันที่มีมากเกินไปเข้ามาเกี่ยวข้อง จนทำให้เกิดปัญหาผมร่วงได้ง่าย อันดับแรกควรมีการกำจัดความมันส่วนเกินให้ออกไปจากบริเวณ รูขุมขนและโคนผม  จากนั้นควรเติมวิตามินและสารอาหารที่รากผมต้องการ และด้วยนาโนเวช สูตร EXTRA ซึ่งเป็นเซรั่มที่มีโมเลกุลที่เล็กสามารถแทรซึมเข้าสู่ผิวหนังชั้นในได้ดี มีคุณสมบัติในการขจัดความมันที่อุดตันบริเวณรูขุมขนออกไป เปรียบเสมือนเปิดรูขุมขน จากนั้นวิตามินที่มีความเข้มข้นก็เข้าซึมไปบำรุงรากผม สร้างความแข็งแรงให้แก่รากผม   ทำให้รากผมสร้างเส้นผมเส้นใหม่ที่แข็งแรง ไม่หลุดร่วงได้ง่าย

อีกประการหนึ่งคือนาโนเวช สูตร Extra มีความปลอดภัยจากสารเคมี 100% เพราะผลิตจากสมุนไพร  หากผู้ป่วยไทรอยด์ชนิด Hypothyroid ที่มีปัญหา หนังศีรษะแห้งขาดความชุ่มชื้น แพ้ง่าย  ก็สามารถใช้ นาโนเวช สูตร Extra ได้ด้วยเช่นกัน

ภาวะไทรรอยด์ผิกปกติแม้จะทำให้ระบบของร่างกายแปรปรวนและอ่อนแอกว่าคนปกติ แต่หากเราสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายและจิตใจ ให้มีความพร้อมอยู่เสมอ อาการเจ็บป่วยก็จะสามารถทุเลาความรุนแรงและสามารถใช้ชีวิตเหมือนคนปกติได้นะคะ สำคัญที่สุดคือ จิตใจ พยายามอย่าคิดมากจนทำให้ตัวเองเกิดความเครียดต่อเนื่องเป็นเวลานาน  เมื่อจิตใจแข็งแกร่งร่างกายก็จะมีภูมิคุ้มกันไปด้วยค่ะ

Tips: หลักในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมขาติ 100% สังเกตุได้จาก คำว่า Organic100% ซึ่งจะระบุอยู่ในส่วนของรายละเอียดของผลิตภัณฑ์ หรือฉลาก ค่ะ

 

November 25, 2014

SLE ภาวะภูมิคุ้มทำงานผิดปกติ กับ ปัญหาผมร่วง

 

SLE ภาวะภูมิคุ้มทำงานผิดปกติ กับ ปัญหาผมร่วง

 

SLE หรือ โรคภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง คนไทยเรารู้จักกันดีในชื่อ โรคพุ่มพวง เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันโดยตรง ปกติคนเราจะมีภูมิคุ้มกันไว้เพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค แบททีเรีย ไวรัสต่างๆ ที่แปลกปลอมเข้าสู่ร่างกาย แต่ด้วยปัจจัยบางอย่าง ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันเกิดการสับสนเข้าใจว่า เนื้อเยื่อในร่างกายเป็นสิ่งแปลกปลอมแล้วก็ส่งปฎิกิริยาเกิดการอักเสบเพื่อที่จะทำลาย โดยการส่งเม็ดเลือดขาวพร้อมทั้งผลิตตัวภูมิชนิดหลั่งออกมา เพื่อไปทำลายตามส่วนต่างๆของร่างกาย

SLE หรือโรคภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง นี้ 80% ส่วนใหญ่ผู้ป่วยจะเป็นผู้หญิงที่มาอายุ อู่ระหว่าง 20 – 45 ปี ซึ่งไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่า สาเหตุของโรคคืออะไร แต่สันนิฐานว่าน่าจะมาจาก พันธุกรรม ฮอร์โมน โรคบางโรคที่แอบแฝงอยู่ในร่างกายเป็นเวลา และฮอร์โมน

SLE หรือภาวะภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง สามารถเกิดขึ้นในได้ในทุกระบบในร่างกาย และความรุนแรงของโรคก็ขึ้นอยู่กับว่า เป็นในส่วนใด ระบบใดของร่างกาย เช่น ระบบประสาท ระบบหัวใจ ระบบเลือด กล้ามเนื้อ ระบบไต ระบบทางเดินอาหาร  และระบบผิวหนัง ยกตัวอย่างอาการ เช่น

ระบบประสาท ทำให้อ่อนเพลีย

ระบบเลือด  เส้นเลือดเกิดการอักเสบทำให้ซีด มือเท้าเย็นเมื่อ อากาศเปลี่ยนแปลง

ระบบไต ทำให้โปรตีนรั่ว ทำให้ร่างกายได้รับโปรคีนไม่เพียงพอ ระบบเลือดขาดสมดุล

ระบบกล้ามเนื้อและข้อ เกิดการอักเสบ ทำให้ปวด บวม

ระบบหัวใจ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ เกิดการชัก

ระบบผิวหนัง ทำให้ อักเสบเป็นผื่นแดง แพ้ง่าย และผมร่วง

 

และเรื่องที่เราจะพูดก็คือ อาการของ ผมร่วง ในผู้ป่วยโรค SLE กับภาวะภูมิคุ้มกันทำลายระบบผิวหนังในบทความนี้กันค่ะ

อย่างที่เราทราบกันค่ะว่าอวัยวะในร่างกายในแต่ละส่วนมีความสัมพันธ์กัน หากอวัยวะส่วนใดส่วนหนึ่งเกิดความเสียหาย หรือทำงานผิดปกติจะส่งผลกระทบต่ออวัยวะในส่วนอื่นไปด้วย  และด้วยการดำเนินของโรค SLE ที่สามารถกำเริบเกิดขึ้นในทุกที่ ทุกส่วนในร่างกาย เมื่อ SLE เกิดขึ้นกับระบบผิวหนัง แน่นอนว่า  “อาการผมร่วง” ก็จะมีโอกาสเกิดขึ้นสูง

SLE เมื่อเกิดขึ้นในระบบผิวหนัง แม้โรคจะสงบแต่หากผู้ป่วยถูกแสงแดดสัมผัส จะทำให้เกิดอาการผิวหนังเป็นผื่นแพ้ แดง อักเสบขึ้นมาโดยง่าย  ซึ่งหนังศีรษะก็เป็นผิวหนังเช่นกัน และหนังศีรษะก็เปรียบเสมือนเกราะป้องกันสิ่งแปลกปลอม สิ่งสกปรกที่จะเข้าไปทำร้ายให้แก่รากผม หากหนังศีรษะเกิดการอ่อนแอ   เป็นแผล อักเสบ หนังศีรษะมัน รากผมจะได้รับผลกระทบไปด้วย

และสาเหตุที่ ผมร่วง นั้นไม่ได้เกิดจากสาเหตุนี้เพียงอย่างเดียว ซึ่งอาจจะเกิดจากการที่เซลล์ที่เกิดการอักเสบมาล้อมบริเวณรากผม ทำให้ภูมิคุ้มกันหรือตัว Antibody system เกิดความสับสนเข้าใจว่าเซลล์รากผมคือสิ่งแปลกแล้วหลั่งสารออกมาทำลาย ทำให้รากผมเสียหายและเส้นผมหลุดร่วงได้เช่นกัน

นอกจากนี้ ระบบเลือด และระบบไต หากมีโปรตีนรั่วหรือเลือดขาดความสมดุล ก็จะเป็นปัญหาในเรื่องการจัดสรรสารอาหารและวิตามินที่จำเป็นสู่รากผม ซึ่งในกรณีนี้ จะทำให้รากผมขาดความแข็งแรง ไม่มีกำลังในการสร้างเส้นผม (เคราติน) หรือโคนผมอ่อนแอ เส้นผมที่งอกออกมาใหม่จึงมีโคนผมที่เล็กลีบ อ่อนแอ และหลุดร่วงได้ง่าย

ปัญหาผมร่วง ส่วนใหญ่จะมาพร้อมกับช่วงเวลาที่โรคกำเริบ และเมื่อโรคสงบลงจะพบว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่จะมีผมแหว่งไป และเมื่อเจอแสงแดง หรือสัมผสแสงแดด ในบริเวณที่แหว่งนั้นก็จะเกิดอาการแสบแดง ซึ่งวิธีที่จะหยุด ปัญหาผมร่วง นั้นส่วนใหญ่จะเป็นวิธีที่ช่วยบรรเทาอาการ การบำรุง เร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม ตามลำดับ ซึ่งผลที่ได้มากน้อยนั้น จะแตกต่างกันไป ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสุขภาพและลักษณะการดำเนินโรคของผู้ป่วยแต่ละคนค่ะ

วิธีดูแลการปฎิบัติตนของผู้ป่วย SLE นอกจากเรื่องการ ทานยาตามที่หมอสั่งอย่างเคร่งครัดแล้ว  ด้านจิตใจก็สำคัญนะคะการผ่อนคลายไม่ทำให้ตัวเองเครียดเกินไปจะช่วยการกำเริบของโรคสั้นลงและสงบได้เร็วอีกด้วยค่ะ และนอกจากนั้นการเลือกรับประทานอาหาร ก็ควรเป็นอาหารที่มั่นใจว่าไม่มีสารเคมีหรือสารพิษเจือปนเพราะ สิ่งเหล่านี้ จะเป็นสาเหตุในการเร่งให้โรคกำเริบและทำให้อาการรุนแรงได้ในอนาคตค่ะ

สำหรับผู้ป่วย SLE ที่เผชิญกับเรื่อง ปัญหาผมร่วง อยู่นั้น   การทานยากดภูมิหรือสเตียรอยด์ ก็เป็นสาเหตุหนึงที่ทำให้ ผมร่วง หักเปราะและบางลงได้ ซึ่งเป็นอาการข้างเคียงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้นะคะ แต่หากผู้ป่วยดูแลรักษาร่างกายจนอาการดีขึ้น ปัญหาผมร่วง ผมบาง ก็จะลดน้อยลงตามลำดับ และผู้ป่วยสามารถบำรุงรักษา และกระตุ้นเร่งให้รากผมสร้างผมเส้นใหม่ให้เร็วขึ้นได้  โดยการบำรุงรากผมให้มีความแข็งแรงอยู่เสมอ  อาจมาจากการเติมวิตามินเข้าไปที่หนังศีรษะโดยตรง ด้วยเซรั่มที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นต่อรากผมค่ะ  เมืื่อรากผมได้รับการบำรุงที่เพียงพอก้จะสามารถซ่อมแซมเซลตัวเองให้ฟื้นตัวจากความเสียหายได้เร็วขึ้น และเมื่อรากผมมีความแข็งแรงมากพอ จะช่วยให้รากผมมีกำลังในการสร้างผมเส้นใหม่ในอัตราที่เร็วขึ้น เส้นผมเส้นใหม่จะมีความสมบรูณ์ ไม่หลุดร่วงได้ง่าย

ทั้งนี้ วิธีดูแลรักษาที่ผู้ป่วยจะเลือกใช้ควบคู่กับการรักษาของแพทย์นั้น ควรมีการปรึกษาแพทย์ถึงระยะเวลาที่เหมาะสมก่อนและในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงรากนั้น ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติ หรือหลีกเลี่ยงสารเคมีให้มากที่สุด ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดสารเคมีจะช่วยฟื้นฟูสภาพเซลล์ได้อย่างปลอดภัยค่ะ ทั้งนี้เพื่อเป็นการตรวจสอบและเพื่อความมั่นใจในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปลอดสารเคมี ผู้ป่วยสามารถสังเกตุและตรวจสอบได้จากคำว่า Organic100% ซึ่งจะอยู่ในส่วนของรายละเอียดหรือฉลากของผลิตภัณฑ์นั้นๆค่ะ

นาโนเวชเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สามารถแก้ปัญหา ผมร่วง ผมบาง ของผู้ป่วยโรค SLE ได้อย่างตรงจุดค่ะ ด้วยคุณสมบัติ ของนาโนเวชสูตรเอ็กตร้า ซึ่งเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ 100% ปลอดภัยจากสารเคมีเจือปน ผู้ป่วยสามารถมั่นใจได้ว่า ไม่มีสารปนเปื้อน ไม่มีผลข้างเคียงแน่นอนค่ะ

และด้วยคุณสมบัติ นาโนเวช สูตรเอ็กตร้า ที่โมเลกุลของวิตามินขนาดเล็ก จึงสามารถซึ่มเข้าสู่ผิวชั้นในได้เร็ว จะช่วยขจัดสิ่งสกปรก คราบไขมันที่อุดตันบริเวณหนังศีรษะและรูขุมขนออกไปได้ จากนั้นวิตามินก็จะแทรกซึมสู่ผิวชั้นในเข้าไปบำรุงรากผมอย่างมีประสิทธิภาพ  โดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง และไม่ทำให้เกิดอาการแพ้แน่นอนค่ะ

SLEหรือ โรคภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง แม้เป็นโรคที่สามารถทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตแต่หากผู้ป่วยได้รับการรักษาและมีการควบคุมการกำเริบของโรคที่ดี มีความระมัดระวังในการใชีวิต  มีการดูแลรักษาสุขภาพ และฎิบัติตนตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ผู้ป่วยก็จะสามารถหายจากอาการและสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติแล้วค่ะ

November 23, 2014

สุขภาพของผู้ป่วยโรคมะเร็ง(เคมีบำบัด)กับภาวะผมร่วง

 

สุขภาพของผู้ป่วยโรคมะเร็ง(เคมีบำบัด)กับภาวะ ผมร่วง

 

โรคมะเร็งเป็นกลุ่มโรคที่เกิดจากเซลล์ในร่างกายมีความผิดปกติ ทำให้เซลล์มีการเจริญเติบโตหรือการแบ่งตัวของเซลล์อย่างรวดเร็ว และมากกว่าปกติจนไม่สามารถควบคุมได้ และเซลล์เหล่านี้ มีความสามารถที่จะลุกลามเข้าไปในเนื้อเยื่ออื่นๆ   จนทำให้เกิดก้อนเนื้อผิดปกติ ซึ่งสาเหตุอาจมากจากสารก่อมะเร็งปนเปื้อนทั้งในอาหาร เครื่องดื่ม เครื่องสำอาง และสารเคมีบางชนิด รวมไปถึง การติดเชื้อไวรัส และพันธุกรรม เป็นต้น

โรคมะเร็งมีอยู่หลายชนิด แต่ละชนิดจะมีการดำเนินของโรคที่แตกต่างกัน ระดับการรักษายากง่ายนั้น ขึ้นอยู่ที่ว่า เซลล์มะเร็งนั้นเกิดขึ้นในส่วนใดของอวัยวะในร่างกาย เช่น มะเร็งปากมดลูก มะเร็งตับ มะเร็งเต้านม เป็นต้น

และวิธีการรักษาโรคมะเร็งเกือบทุกชนิด “เคมีบำบัด” มักเป็นทางเลือกหลักๆที่แพทย์ใช้ในการรักษาหรือใช้ในรักษาควบคู่กับวิธีอื่นๆ ซึ่งผลข้างเคียงในการรับเคมีบำบัดจะส่งผลกระทบการใช้ชีวิตของผู้ป่วยในช่วงการรักษา เช่น คลื่นใส้อาเจียน เบื่ออาหาร เป็นแผลในปาก และ ผมร่วง ผมบาง บางคนเป็นมากถึงเลือดกำเดาไหล เป็นต้น

การรักษาด้วยเคมีบำบัด คนส่วนใหญ่มักมีทัศนคติที่ไม่มีนักกับคำนี้ ด้วยยุคปัจจุบันคนส่วนใหญ่นิยม ธรรมชาติบำบัดเพราะเชื่อว่า อะไรที่เป็นธรรมชาติจะปลอดภัยกับร่างกายมากกว่าพวกสารเคมี แต่ที่ทุกคนอาจยังไม่รู้นั่นก็คือ ยาบางชนิดที่ใช้เป็นส่วนประกอบในการทำเคมีบำบัด ก็ได้มีการสังเคราะห์จากพืชที่มีคุณสมบัติทางชีวเคมีเช่นเดียวกับยา หรือจากพืชสมุนไพรที่มีฤิทธิ์ต่อต้านเซลล์มะเร็งค่ะ เพียงแต่ที่นำมาสังเคราะห์ก็เพื่อที่จะได้ปริมาณที่เพียงพอต่อการรักษาโรคมะเร็งเท่านั้นเอง

เคมีบำบัดเป็นสารที่มีฤิทธิ์ในการฆ่าเซลล์มะเร็ง ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโต ต่อต้านการแพร่ขยายของเซลล์มะเร็ง และเคมีบำบัดไม่เพียงแต่จะเข้าไปฆ่าเซลล์ที่มีการแบ่งตัวเร็วผิดปกติ อย่างเซลล์มะเร็งเท่านั้น เซลล์ในร่างกายที่มีการแบ่งตัวเร็ว อย่างเช่น เซลล์เยื่อบุทางเดินอาหาร  เซลล์ในกระดูก เซลล์รากผม เส้นขน ก็ได้รับผลกระทบนี้ด้วยเช่นกัน ด้วยเหตุนี้เองที่ทำให้ผู้ป่วยโรคมะเร็ง มีอาการเบื่ออาหาร อาการ ผมร่วง ผมบาง ร่วมด้วย

แต่ด้วยสาเหตุที่ร่างกายของผู้ป่วยมีความแข็งแรง และอาการเจ็บป่วยมากน้อยไม่เท่ากัน ร่างกายจึงทนต่อการทำเคมีบำบัดได้ไม่เหมือนกัน ผลข้างเคียงจึงมีมากน้อยแตกต่างกันไป เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับผลข้างเคียงที่รุนแรง และเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้แก่ร่างการและง่ายต่อการฟื้นฟูของร่างกายหลังได้รับเคมีบำบัด การมีร่างกายที่แข็งแรงจะช่วยให้ผู้ป่วยได้รับผลข้างเคียงน้อยลง ดังนั้นผู้ป่วยโรคมะเร็งควรมีการเตรียมความพร้อมสำหรับการเข้ารับเคมีบำบัดอยู่เสมอนะคะ โดยการ

  • ทานอาหารให้ครบหลัก5หมู่
  • พักผ่อนให้เพียงพอ
  • และหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้บุคคลที่เป็นกำลังเป็นไข้หวัด

และสำหรับ ปัญหาผมร่วง ผมบาง ซึ่งเป็นหนึ่งในอาการข้างเคียงของเคมีบำบัด  ผู้ป่วยสามารถสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่รากผมได้ ซึ่งนอกจากคำแนะนำข้างต้นแล้ว การเน้นทานอาการที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่รากผมต้องการ เช่น แมงกานีส ธาตุเหล็ก ไอโอดีน โปรตีน จะช่วยให้รากผมมีความแข็งแรง ลดโอกาสเส้นผมหลุดร่วงได้มากขึ้น  และอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้การสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่รากผมมีประสิทธิภาพมากขึ้น นั่นก็คือ การเติมสารอาหารและวิตามินที่เข้มข้นลงไปโดยตรงที่หนังศีรษะเพื่อให้รากผมได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่  ในส่วนนี้จะช่วยลดอาการของผลข้างเคียงให้น้อยลงและเพิ่มการสร้างเส้นผมใหม่แทนที่ได้เร็วขึ้น

ทั้งนี้ ผู้ป่วยควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติปลอดภัยจากสารเคมี100% หรือสารสกัดจากสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพในการซึมผ่านหนังศีรษะเข้าไปบำรุงรากผมได้จริง เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้สารเคมีเข้าไปกระตุ้นให้เกิดการก่อเซลล์มะเร็งเพิ่มขึ้น และเพื่อที่รากผมจะได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ สามารถสร้างผมเส้นที่แข็งแรงและลดการหลุดร่วงได้ค่ะ

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นอกจากจะช่วยให้สร้างภูมิคุ้มที่ดีให้แก่ร่างกายแล้วยังช่วยให้ร่างกายฟื้นจากอาการเจ็บป่วยได้ดีที่สุด แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ในกรณีที่ร่างกายเจ็บป่วยมากและยังต้องการรักษาอย่างต่อเนื่องนั้น ร่างกายจำเป็นต้องใช้สารอาหารเพื่อไปซ่อมแซมอวัยวะที่สำคัญก่อน เพื่อเป็นการป้องกันและแก้ไขปัญหา ผมร่วง ผมบาง การเติมวิตามินหรืออาหารผมที่สามารถซึมเข้าสู่ผิวหนังชั้นในได้จริงไปที่หนังศีรษะโดยตรงจะช่วยให้มั่นใจว่า รากผมได้รับสารอาหารที่เพิ่มขึ้นและเพียงพอนั่นเองค่ะ

Tip: การนวดเบาๆที่หนังศีรษะ หลังจากหยดสารอาหารและวิตามินไปที่หนังศีรษะนั้น จะเป็นการช่วยผลักวิตามินให้ซึมผ่านรูขุมขนเพื่อไปบำรุงเซลล์รากผมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น  อาหารผมและวิตามินที่เข้มข้นจะช่วยให้รากผมแข็งแรง ลดภาวะการฝ่อของเซลล์รากผม และสามารถสร้างเส้นผมใหม่ที่แข็งแรงสมบรูณ์ขึ้นมาแทนผมเส้นเก่าได้ แม้จะมีเส้นผมบางส่วนที่ร่วงไปแต่จะมีเส้นผมที่แข็งแรงขึ้นมาใหม่แน่นอนค่ะ เพียงแค่ผู้ป่วยดูแลสุขภาพร่างกายและหมั่นบำรุงรากผมอย่างสม่ำเสมอ

November 20, 2014

ถาม ตอบ ปัญหาผมร่วง

TIPS

ถาม: มี ปัญหาผมร่วง ค่ะ คือตอนสระผมแล้วลงแชมพู ผมไม่ร่วง แต่พอลงครีมนวดทั้งๆที่ลงแค่ปลายผม ไม่โดนหนังศีรษะเลยผมก็ร่วงติดมือเกือบ 20-30 เส้น ทำยังไงดีคะ ก่อนหน้านี้เคยทำสีผมเองค่ะ แต่ก็หลายเดือนมาแล้ว ส่วนนี้เกี่ยวไหมคะ ขอบคุณค่ะ

ตอบ: เป็นไปได้ที่จะแพ้สารเคมีค่ะ เพราะสารเคมีเหล่านี้จะเกาะติดแน่นมากหากการทำความสะอาดเข้าไปชะล้างออกไม่หมด จะส่งในระยะยาวคือทำลายสมดุลของหนังศีรษะให้อ่อนแอและแทรกซึมเข้าไปทำลายให้รากผมอ่อนแอ และทำให้เส้นหลุดร่วงได้ง่าย และการสระผมหรือการลงครีมนวด หากออกแรงเกาหรือถูแรงจะเป็นการเพิ่มโอกาสให้เส้นผมร่วงได้ง่ายขึ้น เพราะว่าเส้นผมที่มีความอ่อนแอประกอบกับเส้นผมเมื่อเปียกน้ำความยืดหยุ่นจะมีน้อยมากจึงเป็นสาเหตุทำให้ผมร่วงค่ะ

วิธีดูแลรักษาเส้นผมที่อ่อนแอคือ

  1. ตอนสระพยายามอย่าเกาให้ใช้ปลายนิ้วในการนวดหนังศีรษะและในการลงครีมนวดควรใช้มือลูบไล้เส้นผมเบาๆอย่าขยำดึงรั้งแรงๆค่ะ
  2. การบำรุงรักษา รากผมที่อ่อนแอให้กลับมาแข็งแรงสุขภาพดีอีกครั้งนั้น ต้องทานอาหารที่มีประโยชน์อุดมไปด้วย วิตามินและสารอาหารที่เส้นผมต้องการ อย่างเช่น   โปรตีน เหล็ก/ซิงค์ และไบโอติน เป็นต้น สารอาหารเหล่านี้จะอยู่ใน อาหารตระกูลถั่ว งา และพืชผักใบเขียวค่ะ
  3. บำรุงรากผมโดยการหยดผ่านหนังศีรษะ วิธีนี้จะทำให้รากผมได้รับสารอาหารโดยตรง โดยที่ไม่ผ่านกระบวนการย่อยของร่างกาย ทำให้รากผมได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่
November 19, 2014

ถาม ตอบ ปัญหา รังแค

Tips

ถาม: อยากปล่อยผมสลวยกับคนอื่นบ้าง แต่เป็นรังแค แบบเป็นๆหายๆ อยากหายขาดค่ะ ไม่ทราบว่าจะต้องทำอย่างไรและระหว่าง แชมพูขจัดรังแค ทั่วไปกับยารักษารังแค ควรใช้อะไรดีคะ ?

ตอบ: ใช้ได้ดีทั้ง 2 อย่างค่ะ แต่คุณสมบัติหลักของแชมพูคือทำความสะอาดหนังศีรษะและเส้นผม เมื่อมีส่วนผสมของตัวยาที่เข้าไป ขจัดรังแค ผสมอยู่ด้วยอาจจะได้ผลดีสำหรับบางคนที่เป็นน้อยหรือบางคนที่คันน้อยค่ะ  แต่สำหรับ ยารักษารังแค โดยเฉพาะจะมีตัวยาที่เข้มข้นและเหมาะสมหรับคนที่เป็นมากและมีอาการคันมาก  หากคุณมีอาการคันรุนแรงหรือมีอาการอักเสบของหนังศรีษะร่วมด้วย ก็ควรใช้ร่วมกันค่ะ

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมและหนังศีรษะนั้นควรเป็นสูตรเฉพาะสำหรับคนที่เป็น รังแคโดยตรงค่ะเพราะ จะมีส่วนผสมของ ซิงค์ไพริไทออน และเซลิเนียมซิลไฟด์ ซึ่ง 2 ตัวนี้จะมีคุณสมบัติ คือช่วยลดระดับการแบ่งตัวของเซลล์หนังศีรษะให้กลับสู่ปกติ และขจัดเซลล์ที่ตายไปแล้วทำให้ขุยลดลงอย่างเห็นได้ชัด อีกทั้งยังต้านเชื้อแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุทำให้หนังศีรษะอักเสบและอาการคัน มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อรา ยีสต์ ซี่งเป็นสาเหตุของ รังแค หากใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่องจะทำให้ รังแค ลดลงและหายไป

รังแค จะหายขาดต้องอาศัยวินัยในการดูรักษาอย่างต่อเนื่องและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตค่ะ อย่างเช่น

  1.       หากเป็นคนนอนดึกนอนน้อยก็ควร พักผ่อนให้เพียงพอ
  2.        เลือกการทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงแสงแดดจัดๆ
  3.        อย่าเกาหนังศีรษะแรงๆขณะสระผม เพราะจะทำให้หนังศีรษะเกิดการระคายเคือง หนังศีรษะอักเสบเป็นแผล
  4.       เมื่อสระเสร็จควรทำให้ผมแห้งสนิทโดยการหลีกเลี่ยงการใช้ไดร์ลมร้อนเป่าผม และไม่ควรสระผมก่อนนอนเพราะหากผมแห้งไม่สนิทแล้วนอน จะทำให้อับชื้น เกิดกลิ่นเหม็นอับ และ เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะได้ค่ะ
November 16, 2014

ผมทำสี ผมร่วงไม่หาย

 

ผมทำสี ผมร่วงไม่หาย

ถาม: มี ปัญหาผมร่วง มานานมากค่ะ ไม่รู้เป็นเพราะถึงไม่หายสักที พยายามสรรหาวิธีรักษาทั้ง หมักน้ำมันมะพร้าว น้ำมันงา อัญชัน  แชมพูแก้ผมร่วง ทานอาหารที่มีประโยชน์ ตามที่คนใช้แล้วได้ผลแล้วแนะนำมา  แต่ก็ไม่ได้ผล  จนตอนนี้ผมบางจนเห็นหนังศีรษะแล้วค่ะกลุ้มใจมาก เมื่อก่อนดิฉันเป็นคนชอบทำสีผมค่ะตั้งแต่ ผมร่วง ดิฉันก็หยุดทันที  ดิฉันควรทำอย่างไรต่อไปดี ช่วยแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

ตอบ:   ปัญหาผมร่วง ที่เกิดจากการแพ้สารเคมีนั้นไม่ใช่ปัญหาที่เรื้อรังค่ะ เพียงแค่การหยุดใช้สารเคมีและการบำรุงรักษารากผมให้แข็งแรงนั้น เส้นผมก็สามารถงอกขึ้นใหม่ได้ หากไม่มีสาเหตุอื่นเข้ามาร่วมด้วย  ควรเข้าไปปรึกษาแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจสภาพร่างกายและเช็คสภาวะโรคแทรกซ้อนค่ะ หากพบว่ามีภาวะไม่ปกติของร่างกายแพทย์จะได้ทำการรักษาอาการของโรคได้ตรงจุดและแนะแนวทางการดูแลรักษาที่เหมาะสมให้ค่ะ  เพราะสาเหตุผมร่วง ผมบาง ในผู้หญิง มาจากหลายสาเหตุ หาก ปัญหาผมร่วง ไม่ได้มาจากภาวะโรคแทรกซ้อน การดูแลรักษา ปัญหาผมร่วง ผมบาง ก็จะแตกต่างออกไปขึ้นอยุ่กับสาเหตุแต่ละสาเหตุค่ะ  เช่น พันธุ์กรรม  ฮอร์โมนที่ปรวนแปร   การใช้ยาบางชนิด รวมไปถึงภาวะหมดประจำเดือนหรือวัยทอง  สาเหตุเหล่านี้แม้จะไม่มีภาวะโรคแทรกซ้อนแต่ก็ทำให้เกิด ปัญหาผมร่วง ผมบาง แบบเรื้อรังได้ ฉะนั้น การปรึกษาแพทย์เพื่อหาแนวทางการดูแลรักษาอย่างถูกวิธีจะช่วยให้ ปัญหาผมร่วง ลดลงได้ค่ะ

 

November 14, 2014

แก้ปัญหาผมบางทันใจด้วย…วิก

แก้ปัญหาผมบางทันใจด้วย…วิก

เป็นที่รู้กันดีว่าระยะเวลาในการรักษาปัญหาผมร่วงผมบางที่จะเห็นผลนั้นค่อนข้างนาน เพราะวงจรชีวิตของเส้นผมในแต่ละช่วงจะมีเวลากำหนด ช้าเร็วไม่เท่ากัน อย่างเช่น ระยะเจริญเติบโตที่ใช้เวลาในการสร้างเส้นผมใหม่จะต้องหลังจากที่ระยะหยุดเจริญเติบโตสิ้นสุดลงก่อนซึ่งระยะนี้กินเวลาถึง 3 เดือนเลยทีเดียว และในการรักษาฟื้นฟูนั้น ผลที่ได้ช้าหรือเร็วก็ขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะและสภาพร่างกายของแต่ละคนอีกด้วย

ในปัจจุบันได้มีหลากหลายตัวเลือกที่คนที่มีปัญหาผมบาง สามารถเรียกความมั่นใจกลับคืนมาอย่างรวดเร็ว อย่างเช่น  การใส่วิก ซึ่งเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่หลายคนเลือกใช้ควบคู่กับการบำรุงฟื้นฟูรากผมไปด้วย วิธีนี้จะช่วยปกปิดหนังศีรษะในส่วนที่บางและรอผมเส้นใหม่ขึ้นมาทดแทนให้ดูมีผมที่ดกขึ้นได้ทันทีที่ใส่ การจัดเก็บและทำความสะอาดก็แสนจะสะดวกง่ายดาย หาซื้อง่ายก็ราคาก็ไม่แพงอีกด้วย  แต่หากขาดการจัดเก็บการทำความสะอาดที่ถูกสุขลักษณะที่ดีแล้วการใส่วิกผมจะเพิ่มปัญหาเรื่องผมร่วงและเชื้อราให้คุณทันทีค่ะ

ในแต่ละวันเราต้องพบเจอ มลพิษ แสงแดด แบททีเรียในอากาศ สิ่งแวดล้อมเหล่านี้จะไปกระตุ้นให้ต่อมเหงื่อและต่อมไขมันที่มีหน้าที่ขับเอาเหงื่อและไขมันออกมาปกป้องหนังศีรษะและเส้นผม แน่นอนว่า การอับชื้นจะต้องเกิดขึ้น เพราะการใส่วิกจะไปลดโอกาสการระบายความร้อนของหนังศีรษะในบริเวณนั้นให้น้อยลงและในขณะเดียวกันวิกก็ได้สัมผัสกับเหงื่อซึ่งไปเพิ่มการอับชื้น และน้ำมันที่เกิดขึ้นระหว่างวันเป็นตัวดึงแบททีเรียเข้ามาอาศัย เมื่อ ความร้อน ความชื้น ไขมัน แบททีเรีย เข้ามารวมกัน จึงทำให้วิกกลายเป็นแหล่งเพาะเชื้อราได้ในสุดค่ะ

ดังนั้น การบำรุงฟื้นฟูความแข็งแรงของรากผมที่คุณเพียรพยายามรักษาอยู่นั้นจะไร้ประโยชน์ไปโดยสิ้นเชิง หากมีเชื้อราเข้ามาเกี่ยวข้อง เพราะเชื้อราสร้างปัญหาให้กับเส้นผมและหนังศีรษะให้คุณอย่างมาก ไม่เพียงแต่กลิ่่นอับชื้น อาการคัน และการอักเสบของหนังศีรษะเท่านั้น เชื้อรายังเข้าไปทำลายโคนผม ทำให้โคนรากผมเน่าเสีย ผมที่งอกขึ้นมาใหม่จะลีบเล็กอ่อนและหลุดร่วงง่ายอีกด้วย วิธีที่จะช่วยให้วิกของคุณปลอดภัยจากเชื้อรานั้น คือ

  1. ควรล้าง/ซัก ทำความสะอาดด้วยแชมพูอย่างน้อยอาทิตย์ละ3ครั้ง  แล้วเช็ดด้วยผ้าขนหนูปกติอย่าขยี้จะทำให้วิกเสีย จากนั้นก็ตากให้แห้ง
  2. หลังจากกลับถึงบ้านให้ถอดวิกออกและตากแดดหรือผึ่งลมเพื่อระบายความอับชื้น
  3. ควรจะมีวิกไว้เพื่อสลับปรับเปลี่ยนในการใช้ เพื่อเป็นการสำลองในกรณี วิกที่ซักยังไม่แห้งหรือยังชื้นอยู่
  4. จัดเก็บวิกในถุงซิบที่ปิดสนิท อย่าเก็บไว้ในห้องที่มีความชื้นสูง หรือในที่ๆมีฝุ่นเยอะ
  5. และหากไม่ได้ใช้วิก ก็ควรเอาวิกออกจากถุงมาผึ่งแดดรับลม ทำความสะอาดบ้างเพื่อชำละฝุ่นละอองที่ยังติดอยู่ค่ะ

อย่าลืมนะคะ การใส่วิกเป็นเพียงวิธีการช่วยให้ผมดูหนาดกดำขึ้นทันใจเท่านั้นแต่หากคุณต้องการให้ผมจริงๆขึ้นมาอีกครั้ง การทานอาหารที่มีประโยชน์ การทำความสะอาด และการบำรุงรักษารากผมอยู่เป็นประจำ จะช่วยให้ผมของคุณขึ้นได้เร็วและมีสุขภาพดี ปัญหาผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน จะไม่กลับมาเยือนแน่นอนค่ะ

 

November 12, 2014

ความสัมพันธ์ระหว่าง ภาวะร่างกายขาดสารอาหาร กับทุกปัญหาเกี่ยวกับเส้นผม

 

ความสัมพันธ์ระหว่าง ภาวะร่างกายขาดสารอาหาร กับทุกปัญหาเกี่ยวกับเส้นผม

 

สารอาหาร วิตามิน แร่ธาตุเป็นสิ่งจำเป็น ที่ร่างกายต้องการเพื่อนำมาสร้างสมดุลและซ่อมแซม อวัยวะหรือเซลล์ในร่างกาย ซึ่งแหล่งสารอาหารที่จำเป็นเหล่านี้ หลักๆแล้วร่างกายจะได้มาจาก “การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบหลักโภชนาการ” แต่ด้วยภาวะปัจจุบันสังคมได้มีการแข่งขันกันมาก ทุกคนต้องใช้ชีวิตแข่งกับเวลา แม้กระทั่งการทานอาหาร อาหารการกินโดยส่วนใหญ่นิสัยคนไทยจะชอบรับประทานอาหารจานด่วน และเร่งรีบในการกินเพื่อให้อิ่มท้อง หรือ ทานตามที่หาได้ในชั่วโมงเร่งด่วน  โดยที่ไม่ได้คำนึงถึงสารอาหารหรือคุณค่าทางโภชนาการที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน

ซึ่งหากใช้พฤติกรรมนี้ไปนานๆจะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย และหากร่างกายขาดสารอาหารแล้ว ไม่เพียงแต่ระบบการทำงานของร่างกายจะแปรปรวน กลไกร่างกายขาดสมดุลและ ร่างกายขาดภูมิคุ้มกันแล้ว การขาดสารอาหารยังทำให้ ผมร่วง ได้อีกด้วย การขาดสารอาหารทำให้ร่างกาย ซีดผอมไม่มีชีวิตชีวาแล้ว ยังทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอ ขาดเกาะป้องกันเชื้อโรค ทำให้ร่างกายเกิดภาวะโรคแทรกซ้อนได้ง่าย  และการขาดสารอาหารยังสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมและหนังศีรษะได้อีกด้วยนะคะ

 

การขาดสารอาหาร ไม่ได้หมายความว่า ร่างกายไม่ได้รับสารอหารใดๆเข้าสู่ร่างกายเลย แต่หมายถึงร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นในปริมาณที่เพียงพอต่อการซ่อมแซม เสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่อวัยวะและเซลล์ในส่วนต่างๆของร่างกายรวมไปถึงรากผมด้วย(ซึ่งรากผมเป็นเซลล์นิดหนึ่งของร่่างกาย) หากพูดถึงในส่วน ปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะ สารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผมและขาดไม่ได้นั่นก็คือ โปรตีน ไบโอติน  สังกะสี วิตามิน A เซลิเนียม โอเมก้า 3 และ น้ำ เป็นต้น ซึ่งหากร่างกายขาดสารอาหารจำพวกนี้ อาจทำให้เกิดความผิดปกติต่อเส้นผมและหนังศีรษะคือ เส้นผมกรอบ แห้ง แตกปลาย หยาบกระด้าง หนังศีรษะอักเสบ เส้นผมเปลี่ยนรูป หยิดงอ เส้นเล็กลีบ และ ผมร่วง ได้

อวัยวะในร่างกายมีระบบการทำงานที่สัมพันธ์กัน หากส่วนใดส่วนหนึ่งเกิดปัญหา ก็จะส่งผลกระทบต่อการทำงานของอวัยวะส่วนต่างๆให้ติดขัดไปด้วย และการที่ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอครบถ้วน หรือร่างกายได้รับสารอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งไป  ร่างกายจะยังไม่สามารถดึงเอาสารอาหารหรือวิตามนนั้นไปใช้ได้ทัน หากต้องอาศัย สารอาหารหรือวิตามินชนิดอื่นๆเข้ามาช่วยด้วย เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมเอาไปใช้ปรโยชน์ ยกตัวอย่างเช่น ร่างกายจะดูดซึม โปรตีน หรือธาตุเหล็ก ได้นั้นจะต้องอาศัย วิตามินซีช่วยในการดูดซึม เป็นต้น

 

การทานอาหารให้ครบ 5 หมู่จึงสำคัญอย่างมาก อย่าปล่อยให้ยุคสมัยที่เร่งรีบทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร และทำให้ชีวิตของคุณต้องพบเจอแต่การเจ็บป่วยรุมเร้า การตระหนัก การเอาใจใส่เรื่องโภชนา ประโยชน์จากอาหารที่รับประทานในแต่ละมื้อจะช่วยให้คุณมสุขภาพที่แข็งแรง ที่สำคัญ ปัญหา ผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน จะไม่มีทางเกิดขึ้นแน่นอน หากร่างกายคุณได้รับสารอาหารที่เพียงพอ

 

November 10, 2014

ผมร่วง จากแพ้สารเคมี รักษาหายได้..แน่นอน!

ผมร่วง จากแพ้สารเคมี รักษาหายได้..แน่นอน

ปัญหา ผมร่วง พบว่ามีสาเหตุมาจากหลายสาเหตุ แต่หากจะพูดถึงสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงแบบเฉียบพลันและทั่วทั้งศีรษะแล้วล่ะก็คงไม่พ้น สาเหตุที่มาจากการแพ้สาเคมีค่ะ บ่อยครั้งที่พบว่าผู้ที่มีปัญหา ผมร่วง แบบเฉียบพลันนั้นมีประวัติในการสัมผัสสารเคมีจำพวก เคมีย้อมผม ทำสีผม และการยืดผม ซึ่งอาการจะไม่มีในทันทีหลังใช้แต่ผมจะเริ่มร่วงหลังจากสัมผัสเคมีมาแล้ว1 – 2 เดือนให้หลัง และแม้จะเป็นการร่วงลักษณะที่ไม่รุนแรงมากนักแต่ก็สามารถทำให้ ผมบาง ลงได้ทั่วทั้งศีรษะจนสังเกตุได้เลยล่ะค่ะ

ผู้ที่มี ปัญหาผมร่วง เฉียบพลันส่วนใหญ่มักจะหนักใจ วิตกเกี่ยวกับผลของการรักษาฟื้นฟูว่าจะสามารถเยียวยารักษาให้เส้นผมกลับมาดกดำได้เหมือนเดิมหรือไม่ ในส่วนนี้ต้องขอตอบว่า มีแน่นอนค่ะ และระยะเวลาในการรักษาที่จะเห็นผลได้ชัดเจนคือ ผมหยุดร่วงพร้อมกับผมขึ้นมาใหม่ปกตินั้น ในกรณีนี้จะใช้เวลาประมาณ 3-4 เดือน แต่ระยะเวลาที่กล่าวมานั้นจะเป็นในส่วนของปัญหาผมร่วงเฉียบพลันที่มีสาเหตุมาจาก การสัมผัสเคมี จริงๆ  ไม่ได้มีภาวะอื่นมาแทรกซ้อนหรือมีสาเหตุอื่นใดมาแอบบแฝงอยู่ อย่างเช่น ร่างกายขาดวิตามิน มีการเจ็บป่วยแทรกซ้อน พันธุกรรม และการใช้ยาบางประเภทเป็นประจำ เป็นต้น ซึ่งระยะเวลาในการรักษาและจะเห็นผลได้ชัดเจนนั้นก็จะแตกต่างและกินเวลาไม่เท่ากันค่ะ

และปัญหาผมร่วงเฉียบพลันที่ใช้ระยะเลาในการฟื้นฟูนานนั้นอาจจะมีสาเหตุมาจากการที่ผู้ประสบปัญหาไม่ทราบสาเหตุ และยังคงใช้สารเคมีกลุ่มนี้อย่างต่อเนื่อง หรือ ทราบแต่ไม่ยอมหยุดใช้ เช่น กลุ่มคนปกปิดผมขาว เป็นต้น ซึ่งการรักษาและการฟื้นฟูจะเห็นผลช้ามาก แต่หากต้องการให้การรักษาได้ผลเร็วนั้น จะต้องหยุดใช้สารเคมีทันทีและรักษาฟื้นฟูตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เพราะหากไม่หยุดใช้ และปล่อยให้ภาวะผมร่วงเฉียบพลันเรื้อรัง สารเคมีจะเข้าไปทำลายรากผมทำให้เกิดความเสียหายและจะเกิดปัญหา ผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน ได้ค่ะ

 

November 5, 2014

น้ำที่มีคลอรีนผสมกับเส้นผมอันบอบบางของเรา

 

น้ำที่มีคลอรีนผสมกับเส้นผมอันบอบบางของเรา..

ประโยชน์ของน้ำนอกจากเราจะใช้ดื่มแล้วเรายังใช้น้ำในการชำระล้างสิ่งสกปรกออกจากผิวกายและเส้นผมด้วยนะคะซึ่งหากจะพูดถึงความปลอดภัยของน้ำที่ใช้ดื่มแล้วล่ะก็ แน่นอนว่าต้องมีมาตราฐานความสะอาดอยู่แล้วค่ะ แต่ที่เราจะพูดถึงในบทความนี้คือน้ำที่เราใช้ในการชำระล้างสิ่งสกปรกจากร่างกายหรือน้ำที่เราใช้สระผมกันอยู่ทุกวันนี้ค่ะ

ในปัจจุบันนโยบายการผลิตน้ำสะอาดสำหรับการอุปโภคนั้นจะมีการผสมสารคลอรีนเข้าไปด้วย วัตถุประสงค์ในการผสมนั้นก็คือเพื่อเป็นการฆ่าเชื้อแบททีเรียที่ปะปนอยู่ในน้ำและทำลายคราบโปรตีนต่าง ๆ ทำให้น้ำสะอาดตลอดเวลา แต่จะมีอยู่ในปริมาณที่น้อยมากถ้าเทียบกับสระว่ายน้ำซึ่งจะพบว่าค่าของคลอรีนที่เข้มข้นและแม้จะมีปริมาณที่น้อยก็อย่าวางใจไปนะคะ เพราะคนเราอาบน้ำสระผมอยู่เป็นประจำ

ทำไมคลอรีนมันถึงสามารถทำลายเส้นผมของเรา? คำตอบก็คือ เจ้าคลอรีนนอกจากมันจะฆ่าเชื้อแบททีเรียแล้ว อย่างที่บอกข้างต้นแล้ว มันยังสามารถทำลายคราบโปรตีนต่างๆได้อีกด้วยซึ่งเส้นผมของเราเป็นสารประกอบจากโปรตีนชนิดหนึ่งค่ะ เมื่อเส้นผมโดนน้ำ เกร็ดผมหรือผมชั้นนอกจะเปิดออก มันจึงสามารถซึมเข้าไปทำลายเส้นโปรตีนของเส้นผมได้ นอกจากนี้ก็ยังชะล้างไขมันธรรมชาติบนหนังศีรษะและเส้นผมออกมากเกินไปอีกด้วย ด้วยเหตุนี้เองทำให้เส้นผมที่โดนคลอรีนอยู่เป็นประจำเกิดการหยาบกระด้างแห้งเสีย ขาดกลาง ชี้ฟู สังเกตุได้จากเส้นผมคนที่ว่ายน้ำบ่อยๆค่ะ

การหลีกเลี่ยงน้ำที่ไม่มีสารคลอรีนปนเปื้อนสมัยนี้ค่อนข้างลำบาก แต่การบำรุงรักษาเส้นผมและหนังศีรษะไม่ให้มีผลกระทบจากการสัมผัสกับคลอรีนนั้นไม่ยาก เพียงแต่ใส่ใจบำรุงรักษาสร้างความชุ่มชื้นให้แก่เส้นผมอยู่เป็นประจำ และอีกประการหนึ่งก็คือ การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยกรดแพนโทเธนิค (วิตามินบี 5) ซึ่งจะช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ ทำให้เส้นผมเงางาม สารอาหารตัวนี้จะมีอยู่ ในตับ นม ถั่วเหลือง ธัญพืช เช่น ข้าวสาลี ข้าวซ้อมมือ เป็นต้น

น้ำไม่ได้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราแต่สารพิษหรือสารเคมีบางอย่างที่มีอยู่ในน้ำนั่นแหล่ะค่ะตัวปัญหา แม้จะประโยชน์แต่หากมีปริมาณที่เยอะเกินไป มันก็จะส่งผลทางลบต่อร่างกายของเราได้ เพื่อเป็นการป้องกันและฟื้นฟูความเสียหายของร่างกายรวมทั้ง เส้นผมและหนังศีรษะ การใส่ใจ สนใจเรื่องเล็กๆน้อยๆ หรือการบำรุงรักษาสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายอยู่ตลอดนั้น จะทำให้คุณมีคุณภาพชีวิตที่่ดีขึ้นได้ ไม่พบกับปัญหา ผมร่วง ผมบาง แน่นอนค่ะ