วิธีแก้ รังแค

มีหลายวิธีในการช่วยลดรังแค:

1. ใช้แชมพูขจัดรังแคสูตรอ่อนโยนที่มีส่วนผสมอย่างเช่น ไพริไธโอน ซิงค์ ซีลีเนียมซัลไฟด์ หรือคีโตโคนาโซล สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยควบคุมการเจริญเติบโตของยีสต์บนหนังศีรษะซึ่งอาจทำให้เกิดรังแคได้

2. สระผมเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง สิ่งนี้จะช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ผิวออกจากหนังศีรษะ

3. หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์แต่งผมที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ซึ่งจะทำให้หนังศีรษะแห้งและทำให้เกิดรังแคได้

4. หลีกเลี่ยงการเกาหนังศีรษะ เพราะจะทำให้ผิวหนังระคายเคืองและทำให้รังแคแย่ลงได้

5. รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีผลไม้ ผัก และเมล็ดธัญพืชให้มาก สิ่งนี้สามารถช่วยสนับสนุนสุขภาพของหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ

6. หลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อนขณะสระผม เพราะจะทำให้หนังศีรษะสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติ ใช้น้ำอุ่นแทน

7. หากรังแคของคุณยังคงอยู่แม้จะลองใช้วิธีการรักษาเหล่านี้แล้ว ลองไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการประเมินและการรักษาเพิ่มเติม