เมื่อมีอาการผมร่วง ทำยังไงดี

เมื่อมีอาการผมร่วง

นอกจากการทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ จะช่วยลดผมร่วงแล้ว เรายังต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด เพื่อป้องกันผมร่วงด้วยนะคะ
เช่น อาหารที่มีไขมันสูง พวกเนื้อติดมัน หรืออาหารที่ใช้การทอด เพราะเมื่อเราทานของมัน ๆ ร่างกายเราจะขับออกมาทางต่อมไขมัน หรือที่เรียกว่า ซีบัม (Sebum) ซึ่งจะอยู่บนหนังศีรษะ เมื่อมีการสะสมไขมันมาก และมีไขมันตลอดเวลา จะทำให้รากผม สะสมฝุ่นและสิ่งสกปรก และเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงง่ายอีกด้วย

[sgmb id=”1″]