คำแนะนำเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร เพื่อสุขภาพผมที่ดี

คำแนะนำเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร เพื่อสุขภาพผมที่ดี 1. เส้นผมเราจะแข็งแรงได้นั้น ส่วนสำคัญขึ้นอยู่กับการเลี้ยงจากเลือด ผมที่แข็งกระด่างเกิดจากการขาดวิตามิน ความเครียด การสูบบุหรี่ 2. การบริโภค “คาเฟอีน” ที่มากเกินไปนั้น ทำให้ร่างกายเราเก็บแร่ธาตุได้น้อยลง จนทำให้เกิดภาวะ ผมบาง หรือผมร่วงเยอะผิดปกติได้ 3. ผมเราควรมีความชุ่มชื่น แต่ตัวการที่ทำให้ผมแห้ง คือ