เมื่อมีอาการผมร่วง ทำยังไงดี
เมื่อมีอาการผมร่วง นอกจากการทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ จะช่วยลดผมร่วงแล้ว เรายังต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด เพื่อป้องกันผมร่วงด้วยนะคะ เช่น อาหารที่มีไขมันสูง พวกเนื้อติดมัน หรืออาหารที่ใช้การทอด เพราะเมื่อเราทานของมัน ๆ ร่างกายเราจะขับออกมาทางต่อมไขมัน หรือที่เรียกว่า ซีบัม (Sebum) ซึ่งจะอยู่บนหนังศีรษะ เมื่อมีการสะสมไขมันมาก และมีไขมันตลอดเวลา
Read More