ผมสวยง่ายๆ แค่ทำตามนี้
ผมสวยง่ายๆ แค่ทำตามนี้
- ใช้มือสางผมเพื่อไม่ให้ผมพันกัน และเมื่อตื่นนอนตอนเช้าจะทำให้หวีผมได้ง่ายขึ้นค่ะ
- ก่อนที่จะสระผมก็สางผมเพื่อไม่ให้ผมพันกัน เมื่อสระผมเสร็จควรปล่อยให้ผมแห้งเอง ไม่ควรไดร์ผมที่ใช้ความร้อนทำลายเส้นผม และควรซับผมเบาๆด้วยผ้าขนหนู
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพผมต่างๆที่เหมาะกับสภาพผม
- ควรหลีกเลี่ยงการใส่ครีมนวดบริเวณโคนผม เพราะจะทำให้หนังศีรษะมัน
- เวลาสระผมต้องไม่เกาศีรษะหรือขยี้ผมแรงๆ ควรนวดด้วยปลายนิ้วเบาๆเพื่อให้เลือดไหลเวียนและหนังศรีษะไม่เป็นแผล
- ไม่ควรหวีผมตอนผมเปียกเพราะผมจะอ่อนแอที่สุดทำให้ขาดง่าย
- รับประทานอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน วิตามินบี 6 แมกนีเซียม สังกะสีเพื่อบำรุงเส้นผม เช่น เนื้อ ตับ ไต ข้าวซ้อมมือ กล้วย ลูกพรุน ลูกเกด ถั่ว นมและผัก
- ควรเล็มปลายผมทุก 8-10 สัปดาห์ เพื่อตัดผมที่เสียออกไปบ้าง และหลีกเลี่ยงการรัดผม มัดผม หรือคาดผมจนตึงแน่นเพื่อลดความเครียดและป้องกันปัญหาศีรษะล้านได้
- หลีกเลี่ยงการทำร้ายเส้นผม เช่น การดัดผม ย้อมผม การไดร์ การหนีบ การยืดผม เป็นต้น
- ควรเลือกใช้หวี ซี่ห่างๆ เเละหวีผม วันละ 5-10 ครั้งก็พอ ป้องกันผมร่วง