วิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยต้านผมหงอกก่อนวัย

วิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยต้านผมหงอกก่อนวัย

ร่างกายเราจะต้องใช้วิตามินและแร่ธาติบางชนิดในการสร้างเอนไซม์ไทโรซิเนส เพื่อสร้างเม็ดสีผม

วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น คือ
1. ทองแดง พบมากในถั่วฝักยาว ถั่วลันเตา ลูกเกต ลูกพลับ เมล็ดทานตะวัน
2 .เหล็ก มีมากใน ปลา ผักใบเขียว คะน้า ตำลึง
3.ไอโอดีน พบในอาหารทะเลทุกชนิด
4. กรดโฟลิก ถั่วเขียว ถั่วเหลือง
5. กรดแพนโทเทนิก หรือวิตามินบี 5 พบในข้างกล้อง ข้าวโอ๊ต
6.ไบโอติน พบมากในถั่วเหลือง และซีเรียล
7. พาบา พบมากในจมูกข้าวสาลี โยเกิร์ต

แก้ที่ต้นเหตุจะช่วยชะลอผมหงอกได้นะคะ ควรทานเป็นประจำ ผมที่ขึ้นใหม่จะได้มีสีดำมากขึ้นค่ะ

ในระหว่างนี้ถ้าต้องการย้อมผม ควรเลือกยาย้อมผมที่สกัดจากธรรมชาติ นะคะ ยาย้อมผมของนาโนเวช สกัดจากมะขามป้อม ปลอดภัย 100% ค่ะ

[sgmb id=”1″]