10 วิธีที่ช่วยในการแก้ปัญหาผมร่วง

10 วิธีที่ช่วยในการแก้ปัญหาผมร่วง
1.นวดศีรษะเบาๆ ด้วยเซรั่มหรือน้ำมันสกัดจากธรรมชาติ ของนาโนเวช 5-10 นาที แล้วล้างออกด้วยแชมพูอ่อนๆ อย่างแชมพูนาโนเวช ทำเป็นประจำ จะช่วยให้รูขุมขนชุ่มชื่น รากผมแข็งแรง
2.รับประทาน อาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม เช่น อาหารตระกูลถั่ว ปลา งาขาว ซึ่งช่วยบำรุงให้รากผมแข็งแรงและทำให้เส้นผมงอกใหม่ได้เร็วขึ้น
3.งดมัดผมรวบตึง เพราะทำให้รากผมได้รับการกระทบกระเทือน ทำให้รากผมไม่แข็งแรง และหลุดร่วงได้
4.ทำจิตใจให้แจ่มใส ลดความเครียด นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
5. งดอาหารทอด เปรี้ยวจัด หรือเผ็ดจัด และผงชูรส
6.งดสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่นั้นส่งผมให้ผมร่วงได้
7. ไม่ควรถูกแสงแดดจัดเป็นเวลานาน ถ้าจำเป็นควรใส่หมวกป้องกัน
8.ไม่ใช่สารเคมีกับผมมากเกินไป เช่น เจล มูส แต่งผม
9. ออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยในการไหลเวียนของเลือด
10.ทานอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงผม และลดปัญหาผมร่วง ที่มีส่วนผสมของ ไบโอติน หรือซิงค์

[sgmb id=”1″]