ลดน้ำหนัก และเกิดภาวะผมร่วง

สำหรับผู้ที่ลดน้ำหนัก และเกิดภาวะผมร่วง ควรลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีนะคะ การไดเอท แบบผิดวิธีเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดผมร่วง เพราะการอดอาหารทำให้ขาดโปรตีนที่สำคัญต่อเส้นผม เราควรได้รับในแต่ละวันประมาณ 46 กรัม หรือ 20-30% ต่อสารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายควรได้รับใน 1 วัน ถ้าเราลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ผิดอดอาหารบ่อย ๆ ก็ไม่ต้องสงสัยเลย ว่าสาเหตุใดที่ทำให้ผมร่วงเยอะจนผิดปกติ วิธีการลดน้ำหนักที่ถูกต้องคือ ต้องไม่อดอาหาร