แก้ปัญหาปวดน่องเรื้อรัง ตะคริว

แก้ปัญหาปวดน่องเรื้อรัง ตะคริว   อาการ ปวดน่อง ตะคริว สะโพก ชาเท้า  กล้ามเนื้ออ่อนแรง มักมีสาเหตุมาจากสองอย่าง   มาจากที่กล้ามเนื้อเกิดการหดตัวอย่างรุนแรง ทำให้เกิดอาการปวดน่อง ตะคริว โดยมักเกิดในขณะที่ออกกำลังกาย  หลังจากออกกำลังกายอย่างหักโหม หรือไม่มีการวอร์มร่างกายให้อบอุ่นก่อน ซึ่งการปวดน่อง ตะคริว ปวดตามกล้ามเนื้อต่างๆ