วิธีรับมือกับปัญหาผมร่วง

วิธีรับมือกับปัญหาผมร่วง

ก่อนอื่นเราต้องรู้สาเหตุก่อนนะคะ ว่าสาเหตุเพราะอะไร เราเปลี่ยนยาสระผมรึป่าว เราเป็นรังแคหรือเชื้อราอยู่หรือไม่ เราย้อมผมโดยใช้สารเคมีรึป่าว นอนน้อย หรือเครียด

สาเหตุต่าง ๆ เหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้ผมร่วงทั้งนั้นค่ะ เมื่อเรารู้แล้ว หรืออาจยังไม่ทราบแน่นอน ก็ต้องพร้อมรับมือกับมันง่าย ๆ ดังนี้ค่ะ

– นอนหลับให้เพียงพอ
– ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
– หลีกเลียงการหวีผมหรือใช้มือสางผมบ่อยเกินไป
– ใส่ยาสระผมหรือครีมนวด สูตรอ่อนโยน ไม่มีซิลิโคน
– ไม่ไดร์ผมบ่อยด้วยความร้อน
– ไม่หวีผมตอนผมเปียก
– ทานอาหารที่มีประโยชร์ งดแอลกอฮอล์
– เล็มผมเดือนละ 1-2 ครั้ง
– ใช้สูตรหมักผมตามที่นาโนเวชแนะนำ
– ใช้เซรั่มบำรุงสม่ำเสมอ

ลอง วิธีที่แนะนำดูกันนะคะ ชาว นาโนเวช

[sgmb id=”1″]