วิธีรับมือกับปัญหาผมร่วง

วิธีรับมือกับปัญหาผมร่วง ก่อนอื่นเราต้องรู้สาเหตุก่อนนะคะ ว่าสาเหตุเพราะอะไร เราเปลี่ยนยาสระผมรึป่าว เราเป็นรังแคหรือเชื้อราอยู่หรือไม่ เราย้อมผมโดยใช้สารเคมีรึป่าว นอนน้อย หรือเครียด สาเหตุต่าง ๆ เหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้ผมร่วงทั้งนั้นค่ะ เมื่อเรารู้แล้ว หรืออาจยังไม่ทราบแน่นอน ก็ต้องพร้อมรับมือกับมันง่าย ๆ ดังนี้ค่ะ – นอนหลับให้เพียงพอ – ออกกำลังกายสม่ำเสมอ