วิธีแก้ปัญหา ปวดเข่า เรื้อรัง

อาการปวดเข่าเรื้อรังเกิดจาก การใช้เข่ามากเกินไป ยินนานๆ ออกกำลังกายแบบกระแทก กระทบถึงเข่า มีน้ำหนักตัวมาก วิธิการแก้ไขคือ 1.ลดน้ำหนัก 2.เปลี่ยนอิริยาบทบ่อยๆ อาจมีการยืนสลับกับนั่งบ้าง 3.ออกกำลังกายที่ไม่กระทบเข่ามากนักเช่น ว่ายน้ำ เล่นขี่จักยานฟิตเนส เป็นต้น

ด้วยความปรารถนาดี..จากนาโนเวชค่ะ #ปวดเข่า #ปวดเข่าเรื้องรัง #แก้ปวดเข่า #นาโนเวชตอบโจทย์

ปรึกษาฟรี ที่ 087-3217059 Line:@nanovech www.nanovechshop.com, www.nanovech.com, www.facebook.com/nanovechshop

[sgmb id=”1″]