อาหารประเภทไหนบ้างที่ผู้ที่มีปัญหาผมร่วง ไม่ควรทาน

อาหารประเภทไหนบ้างที่ผู้ที่มีปัญหาผมร่วง ไม่ควรทาน

โภชนาการนั้น เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้นะคะ เพราะฉะนั้นเราจึงควรเลือกทานอาหารที่เหมาะสม และมีคุณประโยชน์ ส่วนอาหารที่เราควรหลีกเลี่ยงนั้น จะมีอะไรบ้าง เราจะได้เลือกรับประทานได้ถูกค่ะ
1. อาหารประเภทที่มีไขมันสูง ที่มาจากไขมันสัตว์เป็นหลัก เพราะอาหารประเภทนี้จะไปเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ที่ส่งผลซึ่งทำให้เกิดผมร่วง
2. อาหารที่มีเกลือสูง หรือรสเค็มมาก เช่น พวกอาหารหมักดอง จะทำให้ความดันเลือดสูง และเส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมได้น้อยลง
3. อาหารที่มีคาเฟอีน ก็ทำให้เส้นเลือดหดตัวเช่นกัน
4. น้ำตาลเทียม มีสารเคมีที่ทำให้เกิดความหวาน จึงส่งผลเสียแก่ร่างกายหลายอย่าง
5. อาหารที่ผ่านกรรมวิธีขัดขาว วิตามินที่อยู่ในอาหารเหล่านี้จะถูกเอาออกไปจึงไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
6. อาหารที่ปรุงด้วยผงชูรส มีผลต่อการดูดซึมวิตามินต่าง ๆ ที่สำคัญ เข้าสู่กระแสเลือด ลดลง โดยเฉพาะวิตามิน บี 6  จึงทำให้ เส้นผมยาวช้า เติบโตช้า และมีอาการผมร่วง
7. แอลกอฮอล์ ทำให้เส้นเลือดหดตัว และแข็งตัว ทำให้แก่เร็ว เส้นผมจึงเสื่อมสภาพเร็วตามไปด้วย
8. อาหารที่แต่งกลิ่นและสี เป็นสารเคมีที่ก่อให้เกิดการแพ้ และผมร่วงได้ที่นี่เรารู้แล้วว่าราควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไหน มาเริ่มกันเลยนะคะ หรือลด ก็ได้ค่ะ เพื่อสุขภาพผม และร่างกายที่ดี จากภายในสู่ภายนอก และอย่าลืมบำรุงผมเป็นประจำ ด้วยเซรั่มของนาโนเวช นะคะ

[sgmb id=”1″]