วิธีดูแลเส้นผมอย่างถูกวิธี

หลายคนโชคดีที่มีเส้นผมเงางามสุขภาพดี ไม่มีปัญหา ผมร่วง ผมบาง เสียมารบกวนหัวใจ แต่อย่าชะล่าใจไปนะคะ อย่าลืมว่าเส้นผมของคนเราก็มีวันเสื่อมสภาพตามกาลเวลาได้เช่นกัน
หากใครยังหลงคิดว่า มีผมสุขภาพดีมาตั้งแต่เกิด ต่อให้ไม่บำรุงก็ยังสวยเงางาม จนลืมนึกถึงกฎที่ว่า ทุกอย่างบนโลกย่อมเสื่อมไปตามกาลเวลา สักวันเส้นผมที่สวยสุขภาพดีที่คุณหลงไหลแต่หลงลืมดูแล อาจเสื่อมไปก่อนเวลาอันควรค่ะ

หลักพื้นฐานในการดูแลเส้นผมและหนังศรีษะที่ควรทราบ และไม่ควรมองข้าม

ห้าม ใช้เล็บเกาหนังศรีษะเด็ดขาด

เป็นการขูดขีดทำร้ายหนังศีรษะโดยตรง ทำให้หนังศีรษะถลอกเป็นแผลเมื่อเจอ สิ่งสกปรก เหงื่อไคลหรือเชื้อแบททีเรียจะทำให้ กลายเป็นเชื้อราได้ง่ายๆ ทางที่ดี ควรใช้ปลายนิ้วนวดดีกว่าค่ะ เป็นการช่วยให้เลือดไหวเวียนได้ดีอีกด้วย

ห้าม ใช้ผ้าขนหนูขยี้ผม

ลักษณะของเส้นผม ภายนอกจะเป็นเซลล์ที่ซ้อนกันเป็นชั้นๆคล้ายเกล็ด เมื่อเส้นผมกระทบกับแสงจะเกิดความเงางาม  หากมีการขยี้เสียดสีบ่อยครั้ง นอกจากจะเป็นการทำลายเกล็ดเซลล์ของเส้นผมทำให้ผม หมดความเงางามแล้ว ยังทำให้ผมเสีย  ขาดง่าย อีกด้วย

ห้าม หวีผมตอนผมเปียก

ผมคนเราอ่อนแอที่สุด ตอนเปียกค่ะ  สังเกตุดูนะคะว่า ตอนเราหวีผมตอนแห้งทำไมถึงร่วงหรือขาดน้อยกว่าตอนเปียก เพราะว่าผมตอนเปียกจะมีความยืดหยุ่นน้อย หากจำเป็นต้องหวีตอนเปียก ก็ควรใช้หวีซี่ห่าง เพื่อลดการเสียดสีนะคะ

เลือก ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเส้นผม

ควรเลือกแชมพูที่มีค่าความเป็นด่างที่สมดุล และเหมาะกับสภาพเส้นผมตัวเอง

ควร  ใช้คอนดิชันเนอร์

วิธีใช้คอนดิชันเนอร์ทีถูกต้องคือ  ใช้ที่เส้นผม ไม่ใช่ที่หนังศีรษะ  หากชโลมคอนดิชันเนอร์ที่หนังศีรษะด้วย ในส่วนนี้ อาจไปเพิ่มความมันให้กับหนังศีรษะได้คะ เพราะโดยปกติแล้ว หนังศีรษะคนเรา มีต่อมไขมันสร้างไขมันมาเพื่อรักษาความชุ่มชื้นอยู่แล้วค่ะ ฉะนั้นหากรู้สึกว่าผมแห้งก็ควรใช้หลังสระผม เพื่อให้เส้นผมเกิดความชุ่มชื้น เลื่อนนุ่ม เรียงตัวกันได้ดี ขจัดปัญหาผมพันกัน  แต่ สำหรับใครที่มีปัญหาหนังศีรษะมันไม่ควรใช้นะคะเพราะเป็นการเพิ่มความมันให้กับเส้นผม ค่ะ

ควร กินแต่ของมีประโยชน์

อีกวิธีหนึ่งในการดูแลรักษารากผมจรดปลายผมให้มีความแข็งแรงอยู่เสมอ นั่นก็คือ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ผัก ผลไม้ ธัญพืช กลุ่มอาหารต่างๆที่เคยกล่าวไว้ใน บทความ ใส่ใจเรื่องกิน เอาใจเส้นผม เป็นการดูแลตัวเองและเส้นผมจากภายใน

อีกทางเลือกหนึ่ง

ภูมิปัญญาไทยเราที่มีตั้งแต่สมัยโบราณ ได้ผลดีและเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน นั่นก็คือ การเติมวิตามินให้แก่รากผม ที่เราเรียกกันว่า หมักผม นั่นเอง โดยการนำเอาสมุนไพรที่มีสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตเส้นผมและดีต่อรากผม มาหมักผม ทิ้งไว้5-10นาที ก่อนแล้วสระออก วิธีนี้สารอาหารจะซึมเข้าไปสู่รากผมโดยผ่านรูขุมขน รากผมได้รับสารอาหารได้เร็วขึ้น สูตรการหมักผมมีหลกหลายวิธี  แล้วแต่ความสะดวกของแต่ละบุคคลเลยค่ะ