ปัญหาทั่วไป เกี่ยวกับผมร่วง

ปัญหา หัวล้าน ในผู้ชาย เชื่อว่าหลาย ๆ คน ที่เมื่อายุเข้าเลข 30 จะต้องเผชิญกับ หัวล้าน หรือบางคนอาจจะเพียงแค่ 20 ต้น ๆ ก็มีอาการผมร่วง ผมบาง ให้เห็นแล้ว ซึ่งอาการผมร่วงนี้ ไม่ได้เกิดจากการเป็นโรคที่อันตราย (ยกเว้นผู้ที่ผมร่วงจากการรักษามะเร็ง)

การดูแลรักษา หนังศีรษะแห้งคัน หนังศีรษะที่แห้งคันนั้น ก่อให้เกิดขุย หรือลอก ควรดูแลเอาใจใส่ ด้วยการสระผมบ่อย ๆ สามารช่วยให้ดีขึ้นได้ ควรเลือกใช้แชมพูสระผม ที่มีส่วนผสมของยาที่สามารถลดอาการหนังศีรษะแห้งคัน ที่มีความอ่อนโยนต่อหนังศีรษะ ซึ่งจะช่วยให้ปัญหารังแค ทุเลาเบาบางลงได้ ควรหมั่นสระผม อาทิตย์ละสองครั้ง ซึ่งเป็นการดูแลเบื้องต้นที่เราปฏิบัติได้ง่าย จะช่วยลดอาการ หนังศีรษะแห้งคันได้ หรืออาจจะเลือกใช้เซรั่ม

หยุดผมร่วงหลังคลอด อาการผมร่วงหลังคลอดเป็นอาการตามธรรมชาติ แต่เราก็สามารถมีวิธีที่จะลด และหยุดผมร่วงหลังคลอดได้ รวมทั้งเร่งผมให้กลับมาดกดำได้ แนะนำวิธีดังนี้ค่ะ ทานวิตามินหลังคลอด โดยเฉพาะ วิตามิน บี ซี อี หรือ สังกะสีและซีลีเนียม หรือวิตามินสำหรับคุณแม่หลังคลอดโดยเฉพาะ 2. ทานไบโอติน เพราะมีความสำคัญต่อผมมาก จะช่วยให้ร่างกายสร้างโปรตีนต่าง ๆ

ถ้าอยากมีผมที่สวย ต้องรู้จัก พักผม ซะบ้าง คุณสาว ๆ กับการทำผมเป็นของคู่กัน เพราะแฟชั่นมันไปไว ทั้งดัด ทั้งย้อม ทั้งมัด รวบตึง ทั้งใส่เจล ฉีดสเปรย์ การทำผมทั้งหลายนี้ คือหาทางที่นำไปสู่ การเสื่อมของสุขภาพผมโดยไม่รู้ตัว ถ้าเราอยากมีสุขภาพผมที่ดี ควร พักผม

ใครๆ ก็อยากมีผมยาวสวย เพราะผมยาวนั้น จะเสริมบุคลิกให้ดูดี มีสเน่ห์ และเป็นที่จับตามอง ถูกตาต้องใจใครหลาย ๆ คน สาว ๆ จึงอยากจะมีผมที่ยาวสลวย แต่การไว้ให้ยาวได้นั้นก็ใช้เวลานานเอามาก ๆ และบางคนผมก็ไม่ยาวขึ้นเลย ยังอยู่เท่าเดิมตลอด วันนี้นาโนเวชมีเคล็ดลับดี ๆ  ที่จะช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น เพื่อที่จะได้อวดผมยาวสลวยให้ใคร

เมื่อมีอาการผมร่วง นอกจากการทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ จะช่วยลดผมร่วงแล้ว เรายังต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด เพื่อป้องกันผมร่วงด้วยนะคะ เช่น อาหารที่มีไขมันสูง พวกเนื้อติดมัน หรืออาหารที่ใช้การทอด เพราะเมื่อเราทานของมัน ๆ ร่างกายเราจะขับออกมาทางต่อมไขมัน หรือที่เรียกว่า ซีบัม (Sebum) ซึ่งจะอยู่บนหนังศีรษะ เมื่อมีการสะสมไขมันมาก และมีไขมันตลอดเวลา

สำหรับผู้ที่ลดน้ำหนัก และเกิดภาวะผมร่วง ควรลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีนะคะ การไดเอท แบบผิดวิธีเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดผมร่วง เพราะการอดอาหารทำให้ขาดโปรตีนที่สำคัญต่อเส้นผม เราควรได้รับในแต่ละวันประมาณ 46 กรัม หรือ 20-30% ต่อสารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายควรได้รับใน 1 วัน ถ้าเราลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ผิดอดอาหารบ่อย ๆ ก็ไม่ต้องสงสัยเลย ว่าสาเหตุใดที่ทำให้ผมร่วงเยอะจนผิดปกติ วิธีการลดน้ำหนักที่ถูกต้องคือ ต้องไม่อดอาหาร

การทำผม หรือการทำทรีทเมนต์ ที่รุนแรงเกินไปกับเส้นผม รวมถึงการใช้สารเคมี ที่มากและบ่อยเกินไป อาจทำให้สารเคมีนั้นไปขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผม อาจทำให้ผมยาวช้า หรือผมหลุดร่วงได้ การจัดแต่งทรงผม ที่ทำให้ผมรัด รวบตึงเกินไปก็เป็ฯสาเหตุสำคัญทีทำให้ผมร่วงเช่นกัน เพราะอาจทำให้เกิดรอยแผลที่รากผม และทำให้ผมในบริเวณนั้นไม่ขึ้นไป อาจทำให้เกิดผมบางถาวรได้   [sgmb id=”1″]

หนังศีรษะลอก อาการหนังศีรษะลอก เกิดจากหนังศีรษะที่แห้ง ซึ่งอาจเป็นจุดเริ่มต้นของรังแคเรื้อรังได้ และยังเป้นการเริ่มต้นของอาการอื่น ๆ เช่น โรคต่อมไขมันอักเสบ โรคผื่นแพ้ ผมร่วงรุนแรง สาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอาการนี้ เช่น ความเครียด กรรมพันธ์ สภาพอากาศ การขาดการบำรุง การอักเสบต่าง ๆ เราจึงควรรักษา ด้วยเซรั่มที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ