ปัญหาทั่วไป เกี่ยวกับผมร่วง

น้ำมันมะพร้าวกับหนังศีรษะล้าน ในอดีตเราใช้กะทิในการบำรุงผม บำรุงหนังศีรษะ เพื่อให้ผมประกายเป็นเงางาม แข็งแรง และลดผมร่วง และกระตุ้นการงอกของเส้นผมใหม่ จนพัฒนามาเป็นน้ำมันมะพร้าว การสระผมทั่ว ๆ ไป อาจทำให้โปรตีนที่เคลือบอยู่บนเส้นผมตามธรรมชาติหลุดออกไปในระหว่างที่เราสระผมซึ่งส่วนประกอบหลักก็คือ โปรตีนที่เรียกว่า เคอราติน กะทิที่เคลือบเส้นผมจะทำให้น้ำมันธรรมชาติในเส้นผมออกไปได้น้อยลง เพราะมีโปรตีนที่ใกล้เคียงกับที่มีอยู่ในเส้นผม ในน้ำมันมะพร้าวมีส่วนประกอบไขมันสายกลาง หรือ MCT สามารถเข้าออกผนังเซลล์ได้

เคล็ด (ไม่) ลับ เบื้องต้น ในการลดปัญหาผมร่วง [sgmb id=”1″] เคล็ดลับเบื้องต้น ง่าย ๆ ที่คุณก็สามารถทำได้ เพื่อให้สุขภาพผมมีสุขภาพที่ดี ไม่หลุดร่วงจนน่าตกใจ เพราะพฤติกรรมของเรา ล้วนแต่อาจทำให้ผมร่วงเยอะได้ โดยที่เราไม่รู้ตัว เรามากันนะคะ ว่า เราควรทำอย่างไรดีค่ะ เพื่อให้ผมเราดกดำ

อาหารประเภทไหนบ้างที่ผู้ที่มีปัญหาผมร่วง ไม่ควรทาน โภชนาการนั้น เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้นะคะ เพราะฉะนั้นเราจึงควรเลือกทานอาหารที่เหมาะสม และมีคุณประโยชน์ ส่วนอาหารที่เราควรหลีกเลี่ยงนั้น จะมีอะไรบ้าง เราจะได้เลือกรับประทานได้ถูกค่ะ 1. อาหารประเภทที่มีไขมันสูง ที่มาจากไขมันสัตว์เป็นหลัก เพราะอาหารประเภทนี้จะไปเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ที่ส่งผลซึ่งทำให้เกิดผมร่วง 2. อาหารที่มีเกลือสูง หรือรสเค็มมาก เช่น พวกอาหารหมักดอง จะทำให้ความดันเลือดสูง

วิธีเลือกใช้แชมพู เมื่อมีปัญหาผมร่วง แชมพูในท้องตลาดที่อ้างสรรพคุณว่าช่วยลดผมร่วงมีมากมาย ซึ่งเราสามารถเลือกได้อย่างถูกต้องนั้นต้องรู้ถึงส่วนผสมที่เหมาะกับสภาพผมร่วง เรามาดูกันค่ะ ว่าส่วนผสมใด ช่วยเรื่องอะไรบ้าง – กรดอะมิโน (amino acid) เป็นส่วนย่อยของโปรตีน ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเส้นผม เพื่อใช้โปรตีนนี้ในการสร้างเส้นผม ซึ่งจะช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม กรดอะมิโนที่ใช้จะมีชื่อว่า ซีสเทอีน (cystein) และ เมไทโอนีน

สภาพของหนังศีรษะ ที่อาจทำให้เกิดภาวะผมร่วง [sgmb id=”1″] ผู้ที่มีผมร่วง จะมีสภาพหนังศีรษะที่แตกต่างกันไป หนังศีรษะที่มีสุขภาพดี ก็จะมีปัญหาผมร่วงได้น้อย เรามาดูว่าเรามีปัญหาอะไรกับหนังศีรษะบ้าง 1. รังแค พบมากที่สุด เป็นลักษณะของผิวหนังที่ตายแล้ว และหลุดลอกออกมาเป็นสีขาว แผ่นเล็กบ้าง ใหญ่บ้าง และมักพบร่วมกับอาการคัน แดง รังแคที่เกิดขึ้น เกิดจากการติดเชื้อ

ยาคุมกำเนิด มีส่วนทำให้ผมร่วงได้หรือไม่ ? [sgmb id=”1″] ยาคุมกำเนิด มีสรรพคุณยับยั้งการตกไข่ โดยออกฤทธิ์ร่วมกับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจส หรือในบางชนิดออกฤทธิ์ร่วมกับฮอร์โมนโปรเจสตินอย่างเดียว คนที่มีพันธุกรรมที่มีแนวโน้มที่จะเกิดผมร่วงจากฮอร์โมน หรือคนที่ไวต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อาจเกิดอาการผมร่วงได้ โดยที่มีความรุนแรงแตกต่างกันได้ หลังจากใช้ฮอร์โมนไปสักระยะ ซึ่งอาจเป็นได้ตั้งแต่เริ่มใช้ได้ 2 – 3 สัปดาห์จนถึงหลายเดือนหลังใช้ ดังนั้นการใช้ยาคุมกำเนิดมาตั้งนานแล้วแต่ไม่เคยทำให้เกิดปัญหาผมร่วง